1. Syö enemmän kuitupitoisia ruokia edistääksesi kehon sokeriaineenvaihduntaa. Tuotteet, kuten maissi, vehnä, kaali, ruohosipuli ja palkokasvit.
2. Syö enemmän vähän sokeria sisältäviä kasviksia, kuten ruohosipulia, kesäkurpitsaa, talvimelonia, kurpitsaa, vihreitä vihanneksia, vihreitä paprikaa ja munakoisoja.
3. Syö enemmän kalsiumia sisältäviä ruokia, ja kalsiumin puute voi pahentaa diabeetikkojen tilaa. Kuten katkaravun iho, rakkolevä, porsaan kylkiluut, seesamikastike, soijapavut, maito jne.
4. Syö enemmän seleeniä sisältäviä ruokia, kuten kalaa, sieniä, seesamia, valkosipulia, sinappia jne. Ne voivat alentaa verensokeria ja parantaa diabeteksen oireita.
5. Syö enemmän B- ja C-vitamiinia sisältäviä ruokia näiden kahden elementin täydentämiseksi hidastaa diabeteksen komplikaatioita, kuten kalaa, maitoa, kaalia, papuja sekä vihreitä vihanneksia, sinappia, kaalia, vihreitä paprikaa , tuoreet taatelit jne.